Nutrición

Todos los alimentos, desde las frutas hasta los pescados son perecederos, por lo cual necesitan ciertas condiciones para conservarse en buen estado, por ello te presentamos estos tips de diversas técnicas para la conservación de alimentos.

Una manzana por día aleja al médico de tu vida, y es realmente cierto pues es una de las frutas más ricas en vitaminas y minerales lo que la convierte en una de las más beneficiosas para la salud. Descubre por qué y cuáles son sus propiedades, aquí.

La quinoa o también llamada quinua es un grano conocido desde hace mucho tiempo por las propiedades que contiene, fue la base de alimentación de los Incas y los Aztecas. Hoy en día deberíamos considerarlo indispensable en nuestra dieta diaria, aquí te explicamos porqué.

Existen muchos remedios caseros para poder bajar esos kilos de más, tales son los que llevan chía, pepino y algunos licuados para bajar de peso. Si ya probaste éstos y no haz tenido los beneficios que esperabas, la sábila es otra opción.

Ciertos alimentos tienen características que pueden favorecer nuestra salud, siempre que los consumamos con moderación. Como es el caso del vino tinto, que cuenta con múltiples beneficios para la salud, además de mantener el cuerpo relajado y con una actitud positiva.

Día a día nuestro cuerpo está expuesto a sustancias dañinas, y una forma de desintoxicarlo es a través de los antioxidantes, compuestos químicos que el cuerpo humano utiliza para eliminar radicales libres, los cuales se encargan de acelerar el envejecimiento del cuerpo y alterar nuestro ADN. Una dieta rica en antioxidantes puede hacer la diferencia y ayudarte a eliminar lo que no necesitas, conoce aquí los 8 alimentos más efectivos para desintoxicar tu organismo que puedes incluir a tu rutina diaria.

Hoy en día hay una cantidad enorme de complementos vitamínicos, píldoras para adelgazar y suplementos alimenticios que supuestamente son naturales. Pero, ¿has escuchado de los superfoods? Quédate y entérate de qué se trata esta nueva tendencia en el campo de la nutrición.

La leche de vaca tiene un alto contenido en grasa y no es tan beneficiosa como creíamos, sin embargo la mejor opción para sustituirla es la leche de arroz que tiene muchas propiedades y beneficios para la salud.

El amaranto es un producto de alta calidad nutritiva y un aliado de la salud humana. Esta planta de origen prehispánico crece vigorosamente; resiste sequías, calor y plagas; y se adapta con facilidad a nuevas tierras y ambientes, y tiene múltiples beneficios, sigue leyendo para conocerlos.

El agua mineral es una bebida única pues ésta aporta minerales esenciales para el buen funcionamiento del cuerpo. Entérate de cómo este tipo de agua te ayuda a mejorar tu belleza y salud al mismo tiempo.