Salmón al Horno

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Salmón al Horno
 
Tiempo de Preparación
Tiempo de Cocción
Tiempo Total
 
El consumo regular de salmón nos brinda beneficios a nivel del corazón y el sistema circulatorio gracias a su contenido de omega-3, ayuda con los procesos cognitivos, disminuye los riesgos de enfermedades en los ojos y el de padecer cáncer.
Tipo de Receta: Plato fuerte
Personas: 8
Ingredientes
  • Dos rodajas de salmón.
  • Una cebolla.
  • Un pimiento verde.
  • Una papa grande echa rodajas gruesas.
  • Dos tomates en rodajas.
  • Dos dientes de ajo.
  • Un puñado de perejil.
  • Sal.
  • Medio vaso de vino blanco.
Instrucciones
  1. Pela y lava la papa, córtala en rodajas gruesas como de medio centímetro de grosor y agrégales sal. Fríelas como para tortilla. Después de freír las papas, lava y corta en juliana la cebolla, lava y corta el pimiento, agrega sal y fríelos conjuntamente, resérvalos.
  2. Una vez frita toda la verdura coloca en una fuente apta para horno las papas, encima coloca la cebolla y pimiento y encima de estos rodajas de tomate. Por último arriba del todo las dos rodajas de salmón y ponle un chorrito de aceite de oliva.
  3. En un mortero echa un poco de sal de grano, un poco de perejil y los dientes de ajo, machaca bien y añade medio vaso de vino blanco. Esta mezcla la vacíala encima de las rodajas de salmón.
  4. Mete la fuente en el horno de 15 a 20 minutos.

 

Salmón al Horno

El consumo regular de salmón nos brinda beneficios a nivel del corazón y el sistema circulatorio gracias a su contenido de omega-3, ayuda con los procesos cognitivos, disminuye los riesgos de enfermedades en los ojos y el de padecer cáncer.