15 Sorprendentes Propiedades del Alpiste

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Recipiente con alpiste
El alpiste no sólo sirve para alimentar a las aves, esta semilla posee grandes propiedades que ayudan a tu salud y a mantenerte siempre bien, si las desconoces pon atención a estas propiedades del alpiste.

Mujer rubia bebiendo leche de alpiste

15. Antioxidante.

Una de las propiedades del alpiste es su poder antioxidante, el cual previene el envejecimiento y el desgaste de la piel.

Inflamación en la espalda

14. Desinflamante

Gracias a las propiedades del alpiste, esta semilla, sirve para desinflamar órganos internos como el hígado, los riñones y el páncreas.

Alpiste en forma de sol

13. Diurético

Otra de las propiedades del alpiste es que ayuda a la eliminación de líquidos retenidos en el cuerpo, gracias a que recarga de enzimas los riñones.

Mujer con pantalón grande

12. Depura grasas

Entre las propiedades del alpiste destacan su poder para depurar grasas nocivas en las venas, por lo que ayuda a controlar el colesterol.

Mujer bebiendo vaso de leche de alpiste

11. Alimento dietético

Gracias a las propiedades del alpiste, podemos llevar acabo una dieta más eficaz ya que ayuda a quemar grasas.

Mujer con bigote de leche de alpiste

10. Digestivo

Ayuda a aprovechar de mejor manera los nutrientes de los alimentos en el organismo, desechando lo que no necesitamos.

Midiendo la presión

9. Hipertensión

otra de las propiedades del alpiste es que ayuda a las personas que padecen hipertensión ya que ayuda a controlarla.

Midiendo niveles de azúcar

8. Antidiabético

Entre sus propiedades destaca el ser un poderoso antidiabético ya que ayuda a suprimir los efectos de esta enfermedad.

Sosteniendo un corazón

7. Enfermedades cardiovasculares

Debido a las propiedades es un excelente alimento que ayuda a evitar en padecimiento de enfermedades cardiovasculares.

Mujer bebiendo vaso de leche de alpiste

6. Fibra.

Las propiedades del alpiste  aportan fibra al sistema digestivo favoreciendo a al excreción de los desechos.

Sirviendo leche de alpiste

5. Rico en proteínas.

Una de las propiedades del alpiste que más destaca es su contenido proteico ya que posee más que la carne.

Dolor en riñones

4. Riñones

Entre la propiedades del alpiste se encuentra su utilidad para eliminar las famosas piedras en el riñón.

Mujer bebiendo leche de alpiste

3. Refrescante

En esta época de calor, una de las propiedades del alpiste es de gran ayuda ya que tomando como agua ayuda a refrescar.

Sosteniendo alpiste en forma de corazón

2. Anticancerígeno

Entre las propiedades del alpiste existe su poder anticancerígeno, tomándolo de forma regular puedes evitar el cáncer.

Niña mirando vaso de leche de alpiste

1. Nutritivo

Ya que contienen minerales, aminoácidos, fibra y proteínas el alpiste es un excelente nutriente por eso destaca esto entre las propiedades del alpiste.

¿Como se prepara? Una a dos cucharadas soperas por vaso, deja hervir 5 minutos y después deja en maceración de 6 a 8 horas. Tomar de 1 a 3 tazas al día. Lo puedes tomar, así en semilla, en ensaladas o licuados e incluso en sopas o aderezos.

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15 Sorprendentes Propiedades del Alpiste

El alpiste no sólo sirve para alimentar a las aves, esta semilla posee grandes propiedades que ayudan a tu salud y a mantenerte siempre bien, si las desconoces pon atención a estas propiedades del alpiste.