Linaza para Adelgazar

por 12 Comentarios

Linaza para adelgazarSi deseas mantenerte saludable y bajar de peso te recomendamos la Linaza, un producto más que nos brinda la naturaleza para cuidar nuestro cuerpo en muchos aspectos.

 

Linaza flor planta

¿Qué es la linaza?

Es la semilla de la planta Linum usitatissimum. Esta planta está ubicada entre el Mediterraneo y la India y se ha cultivado en todas partes del mundo. No sólo la semilla ayudan al cuerpo, sino el tallo que contiene mucha fibra.

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¿Qué propiedades tiene?

Ayuda la sistema cardiovascular y digestivo; también previene el cáncer, la artritis y regula los síntomas de la menopausia. Y tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.

Linaza semilla

¿Cómo ayuda a bajar de peso?

– La semilla de linaza contiene antioxidantes que ayudan a mejorar el metabolismo.
-La fibra dietética que tiene la linaza da la sensación de estómago lleno.
-Es diurético, por lo que los ácidos grasos que contiene la linaza ayuda a los riñones a sacar el exceso de líquidos y toxinas, por medio de la orina.

Ensaladas mujer mezcla

¿Cómo utilizarlo para bajar de peso?

Puedes agregar dos cucharadas  en la ensalada, yogurt o en un vaso de fruta, sin ponerle plátano. Incluso al tomar tu jugo de naranja agrégale dos cucharadas también. A la hora de la comida se puede sustituir el aceite, la margarina o la mantequilla por aceite de linaza. O simplemente tomar un vaso de agua al día con linaza bien molida.

Linaza cuchara

Consideraciones

No te excedas de las tres cucharadas al día, las cucharas son cafeteras, ya que el exceso de linaza puede ser contraproducente. La linaza es un suplemento, no un sustituto de comida, así que sigue comiendo tus alimentos saludablemente.

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Otros beneficios…

Para los que tienen estreñimiento, la linaza ayuda a tratarlo, pero tómalo con mucha agua. También se ha demostrado que ayuda a prevenir los coágulos sanguíneos, derrames cerebrales y arritmia cardíaca. Y para tu cabello, ayuda a mantenerlos saludable y sin caída.

Ahora ya sabes los múltiples beneficios que tiene la linaza para tu salud, es muy fácil de utilizar y de encontrar, y te ayudará para bajar más rápido de peso.

¿Qué te pareció estos tips para bajar de peso con linaza? ¿Los aplicarás en tu vida diaria?

Danos tu opinión a través de Facebook, Twitter o nuestra sección de comentarios.

  • aychel medina gomez

    que bueno estos consejos ,gracias por que al menos yo los pondré en practica

    • 1001 Consejos

      Gracias a ti por leernos Aychel, esperamos que te sea de utilidad 🙂 ¡Cuéntanos cómo te fue con la linaza!

  • MARIBELGOMEZ G.

    HOLA MUY BUEN CONSEJO … DE LA LINAZA PARA EL CABELLO….

    • 1001 Consejos

      Gracias Maribel, si decides probarla, cuéntanos cómo te fue 🙂

  • Viviana

    Muchas gracias por esta información, me parece exelente, ahora la usaré de mejor forma al saber como la debo consumir.

    • 1001 Consejos

      Gracias a ti Viviana, por leernos y compartir con nosotros. Esperamos que te haya sido de utilidad este artículo 🙂

  • yessica calderon

    como se prepara para la caida del cabello?

    • 1001 Consejos

      Hola Yessica, puede poner a hervir un poco de agua con linaza, hacer una mezcla espesa y, cuando esté tibia, aplicarla en tu cabello. También el consumirla con tus alimentos ayudará a que tu cabello esté más lindo. Esperamos que te hayan servido estos consejos. Gracias por leernos 🙂

  • juan briones

    Muy buenos consejos

  • Thati

    Hola, cuando dicen k se agrega en la ensalada o en el agua o jugo d naranja, es la linaza molida o la semillita entera?

    • 1001 Consejos

      Hola Thati, gracias por tu comentario, lo ideal es usar linaza molida, pero también se puede usar la semilla, la cual puedes consumir agregándola a ensalada.

  • Muchas gracias por estas recomendaciones, un abrazo.

mailman

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Linaza para Adelgazar

Si deseas mantenerte saludable y bajar de peso te recomendamos la Linaza, un producto más que nos brinda la naturaleza para cuidar nuestro cuerpo en muchos aspectos.