La Mejor Dieta De La Manzana

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La mejor dieta de la manzanaLa dieta de la manzana es una dieta muy popular para bajar de peso en poco tiempo, se distingue porque sirve para desintoxicar el cuerpo, en los 4 días que se lleva a cabo la dieta de la manzana se pueden reducir hasta 5kg.

 

Antes de comenzar la dieta de la manzana, o cualquier otra, debes consultarlo con un nutriólogo, ya que todos los organismos son distintos y no todos son aptos para llevarla a cabo.

Con la finalidad de que la dieta de la manzana sea efectiva, tendrás que beber mínimo dos litros de agua pura al día, al finalizar la dieta de la manzana deberás evitar carne de cerdo y grasas por un tiempo.

Al efectuar la dieta de la manzana, se recomienda no tener grandes esfuerzos físicos, si a caso caminatas cortas, y se deben dormir todas las horas que el cuerpo pida.

Primer dia dieta de la manzana

Primer día de la dieta de la manzana

  • Desayuno: todas las manzanas que quieras y un té o infusión depurativa.
  • Colación: 2 manzanas.
  • Comida: un vaso (250ml) de jugo de manzana natural, todas las manzanas que quieras y un té o infusión digestiva.
  • Colación: 1-2 vasos de jugo de manzana o las manzanas que te apetezcan.
  • Cena: las manzanas que quieras y una infusión depurativa.
Segundo dia dieta de la manzana

Segundo día de la dieta de la manzana:

  • Desayuno: cena y las colaciones: igual que el día anterior.
  • Comida: una ensalada verde al gusto, con un poco de queso cottage o un poco de aceite de oliva, y vinagre de manzana o limón. Tomar una taza de infusión digestiva.
Tercer dia dieta de la manzana

Tercer día de la dieta de la manzana:

  • Desayuno: una rebanada de pan integral y una de jamón de pavo, una manzana.
  • Colaciones y cena: igual que el día anterior.
  • Comida: una ensalada verde variada que incluya zanahoria y apio, podemos añadir germinado de soya. Infusión digestiva.
Cuarto dia dieta de la manzana

Cuarto día de la dieta de la manzana:

  • Desayuno y colaciones: igual que el primer día.
  • Comida: ensalada de verduras al vapor (no papas), un poco de atún natural y dos cucharadas soperas de legumbres, infusión digestiva y una manzana.
  • Cena: las verduras al vapor (mucho brócoli) y una taza de yogurt natural, se puede endulzar con miel, tomar infusión digestiva.

Si sientes que la dieta de la manzana te hace sentir bien, puedes repetirla con moderación, la dieta de la manzana en exceso podría dañar tu salud.

  ¿Alguno de ustedes ya  intentó la dieta de la manzana? ¿Conocen alguna dieta más efectiva que la dieta de la manzana?

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La Mejor Dieta De La Manzana

La dieta de la manzana es una dieta muy popular para bajar de peso en poco tiempo, se distingue porque sirve para desintoxicar el cuerpo, en los 4 días que se lleva a cabo la dieta de la manzana se pueden reducir hasta 5kg.