Jugos Détox

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Jugos détoxLos jugos détox son excelentes para ingerir vitaminas que van directamente a las células y ayudan a eliminar rápidamente las toxinas, es mejor consumirlos en la mañana para aprovechar sus cualidades y combinar con ejercicios y una dieta balanceada.

 

Toronja limón

Toronja-limón

La toronja es una gran aliada para la pérdida de peso ya que ya que ayuda al cuerpo quemar grasas fácilmente, otra de sus propiedades es que baja el colesterol malo de la sangre y el limón promueve la eliminación de toxinas del hígado. Prepara esta delicia, sólo necesitas:
• 2 toronjas
• 2 limones
• Jengibre rallado
Proceso: obtén el jugo de la toronja y el limón, antes de mezclarlos bien pásalos por el colador o rejilla para evitar huesos, y agrega media cucharita de jengibre rallado. Puedes endulzar con un poco de miel de abeja.

Uva pepino

Pepino Détox

Este jugo tiene propiedades depurativas y alcanizantes, lo que quiere decir que ayuda a la eliminación de desechos tóxicos de tu organismo y ayuda a nivelar el pH. Para prepararlo necesitas:
• 3 tazas de uva morada
• 1 o 2 pepinos verdes de ensalada
• 1 pedacito de jengibre
• 2 hielos
Proceso: pela el pepino y las uvas,  deshuesa éstas últimas para evitar un sabor amargo.  En extractor o licuadora coloca todos lo ingredientes y mezcla.

Jugo natural de remolacha

Remolacha Depurativa

Las principales propiedades de la remolacha o betabel, son que previene enfermedades cancerígenas, es rejuvenecedora y estimula al cerebro, por eso al consumir este jugo estarás ayudando a tu cuerpo a depurar toxinas. Para prepararlo necesitas:
• 1 Pepino sin semilla
• 1 Mango
• 1 Zanahoria mediana
• 1/2 Remolacha
• 1 taza de agua
• 5 Hojitas de espinaca
• Hielo
Proceso: lava bien todos los ingredientes excepto la espinaca, ralla el pepino y extrae toda la pulpa posible del mango. Coloca las hojas de espinaca en una mezcla de agua con vinagre, déjalas menos de 5 minutos y enjuágalas. En una licuadora pon todos lo ingredientes y licúa hasta que todos este bien triturado. Sirve y consume de inmediato para aprovechar todas la propiedades del jugo.

Jugo de piña

Jugo Piña-jengibre

La piña tiene propiedades diuréticas y nos ayuda digerir las proteínas con ayuda del jengibre, lo convierte en un batido muy adecuado para resfriados, además elimina todas las toxinas acumuladas. Para su preparación necesitas:
• 4 rodajas de piña natural
• ½ vaso agua de arroz
• 1 cucharada de café de jengibre rallado.
Proceso: para el agua de arroz deja hervir en una taza de agua medio de arroz, en la batidora mezcla con la piña y el jengibre.  Listo toma en ayudas para para beneficiar más tu cuerpo.

 

Jugo de apioJugo Supremo Détox Verde

Este jugo es supremo por su alto contenido de vitaminas y minerales, ayuda a la oxigenación de la sangre, regula el tránsito intestinal y es un energizante. Prepáralo con:
• Un rama de apio
• 1 pepino
• zumo de un limón
• 1 cucharada de jengibre rallado
• 500 gr de espinacas frescas
• 3 manzanas
• 1 cucharada sopera de perejil fresco picado.
Proceso: colocamos en una licuadora todos los ingredientes previamente lavados y después mezcla. Tip: escoge manzanas dulces para el buen sabor del jugo.

Los jugos desintoxicantes son una manera fácil y saludable de eliminar las toxinas y metales pesados de nuestro cuerpo, hazlos desde casa y mantente saludable.

¿Qué otras recetas conoces? ¿Qué benéficos de estos jugos has experimentado?

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Jugos Détox

Los jugos détox son excelentes para ingerir vitaminas que van directamente a las células y ayudan a eliminar rápidamente las toxinas, es mejor consumirlos en la mañana para aprovechar sus cualidades y combinar con ejercicios y una dieta balanceada,