Dieta Quema Grasa

por 8 Comentarios
Dieta quema grasa

Si quieres  quemar más grasa de la que consumes, esta dieta te puede ayudar, ya que es muy  fácil de seguir  y de elaborar. No sólo te ayudará a bajar de peso, sino que limpia tu organismo de impurezas para que te sientas mucho mejor.

Mujer con bascula

¿Qué es la dieta quema grasa?

Esta dieta fue creada para las personas enfermas del corazón que necesitaban bajar de peso rápidamente para alguna cirugía. Consiste en un caldo de verduras, muy fácil de elaborar

Mujer eligiendo

Indicaciones

  • Debe seguirse al pie de la letra, ya que de lo contrario podrías sufrir de desnutrición.
  • No ingieras alcohol ya que interfiere en la eliminación de grasas.
  • Tampoco consumas algún tipo de fritura o alimentos con harina.
  • Olvídate de tomar bebidas con gas o con alto contenido de azúcar, ni siquiera light.
Mujer ejercitandose

Importante

  • Sólo dura siete días, si tuviste algún atracón puedes volver a empezar  con la dieta, pero come normalmente dos días antes de iniciarla.
  • Toma abundante agua y haz ejercicio o camina 30 minutos para tener más beneficios.
  • Después de la dieta se recomienda  comer un tazón de avena o de cereales integrales.

Caldo quema-grasa

Receta para la sopa quema grasa

  • 6  Cebollas grandes
  • 2 pimientos
  • 1 col
  • 1  Manojo de Apio o tres tallos
  • 6  Tomates Grandes
  • Sal y pimienta  al Gusto

Para  prepararla es muy sencillo, sólo corta los ingredientes en trozos pequeños, los colocas en una olla grande para hervirlos  hasta que se cosan las verduras.

Pasos para la semana

Día 1

En este día sólo se ingiere la sopa quema grasa y verduras que tengan poco nivel de azúcar como el melón. Puedes beber café pero sin azúcar, jugos naturales  y agua.

Día 2

En este día no debes comer ya fruta. Sólo la sopa quema grasa con verduras, si son vegetales de hoja verde mucho mejor. Evita el maíz, los frijoles y cualquier guisante.  No utilices aderezos o mantequilla.

Día 3

En este día ya puedes combinar tanto la sopa quema grasa con frutas y verduras, excepto plátano y papas.

Día 4

En este día sólo ingiere la sopa quema grasa, si quieres dulces come hasta tres plátanos y leche deslactosada.

Día 5

Si consumes carnes en este día toma de 5 a 8 vasos de agua para desintoxicarte. Sigue ingiriendo las sopa quema grasa y si quieres pollo que sea sin piel .

Día 6

Puedes comer verduras, carne magra o pollo sin piel a cualquier hora del día, pero evita las papas.  No olvides consumir la sopa quema grasa.

Día 7

Se consume arroz integral, de preferencia cocinado al vapor y  la sopa quema grasa durante todo el  día.

Mujer comiendo verduras

Recomendaciones

  • Durante la dieta no consumas papas al horno, sólo ingiere  tres plátanos y evita las arvejas, maíz, frijoles y habas.
  • Te recomendamos comer frutas como melón y sandía que te hace sentir con saciedad más rápidamente.
  • Si consumes carnes de preferencia que sean magras,  son las que tienen menos grasas como el pavo, ternera  y pollo.

Con esta dieta podrás bajar entre 4 y 8 kilos, dependiendo de tu organismo, te recordamos que sólo es de una semana, así que no te mal pases.

¿Qué te pareció esta dieta? ¿La seguirás al pie de la letra?

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  • alondra

    tengo 15 años y es toy un poco gorda Que me recomiendan

  • teresa vidal

    me interesa todo lo referente a las dietas no muy latgas gracias.

  • duanewaith

    me interesa seguir esta dienta. gracias

    • 1001 Consejos

      Gracias a ti por leernos, esperamos que te sea de utilidad, cuéntanos cómo te fue con esta dieta 🙂

  • entonces solo se debe comer esa sopa

  • Rosa

    Gracias, hice esta dieta y de verdad funciona , estoy ya en el día 7 y he bajado 8 libras, creo que despues de una semana la voy a repetir…

    • 1001 Consejos

      ¡Qué bueno, Rosa! Nos alegra que te haya funcionado 🙂 Gracias por leernos y por compartir con nosotros tu progreso.

  • Naty

    Una consulta es en todas las comidas del día que se tiene que comer la sopa o cada cierta hora

mailman

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Dieta Quema Grasa

Si quieres quemar más grasa de la que consumes, esta dieta te puede ayudar, ya que es muy fácil de seguir y de elaborar. No sólo te ayudará a bajar de peso, sino que limpia tu organismo de impurezas para que te sientas mucho mejor.