Dieta Líquida

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Dieta líquida

Si buscas bajar de peso a través de una dieta ligera y a base de líquidos ésta puede ser una buena opción, es una dieta sencilla, que además te ayudará a cuida tu organismo.

 

Bebiendo jugo

Beneficios

Ayuda a depurar nuestro organismo, libera toxinas y la pérdida de peso es más rápida, además es más fácil de digerir. Se recomienda realizarla sólo una vez al año por 7 días.

Ensalada de brócoli

Alimentos permitidos

Verduras, Yogurt, caldo de verduras, ensaladas, gelatina, infusiones, sopas cremosas, helados sin azúcar.

Persona pesándose

Resultados

Para que la dieta tenga mejores resultados es necesario comer alimentos naturales, elegir frutas de temporada, tomar agua y dormir lo suficiente.

Dos tazas de té

Días 1 y 2

  • Desayuno
    Té verde, licuado de fruta de tu elección y 1 gelatina
  • Comida
    Tazón de caldo de verduras, jugo de Toronja, gelatina y té
  • Cena
    1 yogur bebible, gelatina y Té
Batido de frutas

Días 3 y 4

  • Desayuno
    Té y fruta
  • Comida
    Ensalada de brócoli, betabel y arroz integral; licuado de Fruta y un yogur
  • Cena
    Licuado de Fruta, 2 porciones de tortillas con verduras y queso, té
Jugos de vegetales

Días 5,6 y 7

  • Desayuno
    Té, fruta y yogur
  • Comida
    Ensalada de apio, espárragos, champiñones y tomate; licuado de frutas; Yogur y jugo de betabel
  • Cena
    Calabaza rellena de queso y espinaca hervida, y licuado de fruta
Ensalada de brócoli

Entre comidas

Si te da hambre entre comidas puedes tomar un té,  un vaso de jugo de la fruta de tu elección, gelatina o un yogur.

Recuerda que antes de iniciar cualquier tipo de dieta es importante acudir al médico a una revisión general, y que todas las dietas requieren disciplina y paciencia.

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Dieta Líquida

Si buscas bajar de peso a través de una dieta ligera y a base de líquidos ésta puede ser una buena opción, es una dieta sencilla, que además te ayudará a cuida tu organismo.